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健康食品推薦指南:聰明選、輕鬆買,教你怎樣吃出真健康!
作者
:
蕭乃文 (著)
出版社
:
文經出版社有限公司
出版日期
:
2020
閱讀格式
:
PDF
;
EPUB
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
9789576637872
朗讀功能
:
因版權限制,本書不支援朗讀功能
健康食品
健康食品認證
保健食品
保健功效
益生菌
纖維
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目錄
推薦序 建立清楚健康食品觀念 台灣保健食品學會理事長 龔瑞林
推薦序 現代人一定要懂的健康食品攻略 資深醫藥記者 洪素卿
推薦序 瞭解健康食品的重要性 生技營養師 陳嫚羚
推薦序 直球對決的勇氣 食力創辦人暨總編輯童儀展
自序 我為什麼寫這本書?
第一章 在台灣,何謂健康食品?
早期電台賣藥
健康食品認證只有13 項
《健康食品管理法》的出現
13 項健康食品認證功效
第二章 如何挑選適合自己產品
健康食品不是速效藥
健康食品的功效研究
第三章 挑選健康食品的正確觀念
身體有疑慮或症狀,請先看醫生
使用或購買前,必須仔細看成分標示及注意事項警語
對於天然這件事
謹守平價與來自天然是相關的
為什麼筆者說甚至可以不用多花錢?
第四章 20 件CP 較高的健康食品
調節血脂功能
不易形成體脂肪功能
胃腸功能改善
護肝功能
調節血糖功能
輔助調整過敏體質功能
免疫調節功能
抗疲勞功能
延緩衰老功能
輔助調節血壓功能
骨質保健功能
牙齒保健功能
促進鐵吸收功能
第五章 最高CP 值的健康食品組合
最高CP 值的功能組合
如何取代生活中的餐食
小資族的健康聰明選
吃健康食品不是吃解藥
第六章 健康食品的「神奇成分」
第一就是纖維
第二就是益生菌
第三就是抗氧化物質
第七章 我是怎麼買、怎麼吃?
纖維
益生菌類產品
抗氧化類產品及補充劑
第八章 健康食品Q&A
第九章 遺珠之憾的健康食品
第十章 這本書的後續效應
附錄 《健康食品管理法》
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
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